エクササイズ

あなたがあなたのEDを治すための最良の方法を探しているなら、運動が解決策かもしれません。たとえば、ピラティスはあなたのエネルギーレベルを高める素晴らしい運動です。ただし、ジムのメンバーシップに投資したくない場合は、自宅で同様のエクササイズを行うことができます。運動は、テストステロンが低い男性にも適している可能性があります。

あなたがそれにいる間、あなたはあなたがストレスを解消するのに役立つ活動を見つけるべきです。ストレスは血管を吸収し、勃起が弱くなる可能性があります。おやすみなさいとマルチビタミンを服用することも良いアイデアです。

適切な演習を実行することは最も簡単なことではないかもしれませんが、長期的には報われるでしょう。そもそも勃起を見つけるのは難しいかもしれませんが、良いトレーニングにより、楽しい性的経験を持つために必要なエネルギーが得られます。勃起不全は治療されます カマグラ。

ダイエット

何を食べるべきかを理解する最良の方法は、ライセンスされた医療提供者の支援を得ることです。あなたの医療提供者は、あなたがあなたのEDを取り除くのに役立ついくつかの食事の修正を提案できるかもしれません。また、重要な他の人をEDカウンセリングセッションの1つに連れて行きたいと思うかもしれません。このようにして、あなたの症状と、お互いを助けるためにできることについて話すことができます。

また、高血圧やその他の医学的問題について医師に確認する必要があります。それはあなたのEDが身体的状態によるものであり、あなたは可能な限り最高の治療を得るために心臓専門医に会う必要があるかもしれないかもしれません。あなたのヘルスケアプロバイダーは、試してみる価値のあるいくつかのサプリメントを推奨することもできます。適切な食事は、勃起の健康を改善し、長くて健康的な関係を楽しむのに役立ちます。

メンタルヘルスの問題

精神疾患のある人は、反社会的行動を示すこともあります。彼らはまた、家族の注目の中心になるかもしれません。これにより、他の家族が無視されたりresしたりすると感じることがあります。

精神疾患のある人は、危機を乗り越えるのを助けるためにさまざまなリソースを必要とします。サポートグループは優れたリソースであり、問​​題に対処する方法に関する貴重なアドバイスと情報を提供します。彼らはまた、同様の問題を抱えている他の人と話すための安全な場所を提供します。

あなたにぴったりのセラピストを見つけるのは難しいかもしれませんが、忍耐強いセラピストを見つけるようにしてみてください。正しい専門家を見つける前に、さまざまな専門家と話をする必要があるかもしれません。また、友人や家族からの支援を求める必要があります。

ライフスタイルの変化

EDのリスクを高める他の要因には、喫煙、高コレステロール、肥満、アルコールの使用が含まれます。喫煙やアルコールの使用をやめるのは難しいかもしれませんが、全体的な健康に非常に有益です。

あなたが服用している薬について医師に尋ねることは、彼があなたのEDを診断するのを助けることができます。また、医師はコレステロールまたは血糖値をテストして、EDを引き起こしている状態があるかどうかを判断する場合があります。

一部の男性は、EDの治療を受ける前に、専門的なテストを必要とする場合があります。一部の薬では性的副作用がある可能性があるため、これらを医師と話し合うことが重要です。 メガリス男性の勃起不全の最良の治療法です。

edを防ぐ

あなたの病歴もあなたの性生活に影響を与えている健康状態を示している可能性があるため、あなたの病歴をよく見ることも良い考えです。以前にEDを持っていた場合、この状態はより深刻な病状が原因である可能性があるため、セカンドオピニオンを検討することをお勧めします。医師は、EDのリスクを低下させるために投薬の変更を提案することさえあります。

また、ストレス関連のEDに対処する必要がある可能性があるため、セラピストやカウンセリングなどのより伝統的なアプローチを検討することもできます。適切な治療は、性生活を取り戻し、自分自身について気分を良くするのに役立ちます。他の健康状態と同様に、EDにはさまざまな種類の治療があります。覚えておくべき最も重要なことは、最良の治療法はあなたが快適だと思う治療法です。多くの場合、良い医師はあなたがあなたの特定の状況への最良のアプローチを見つけるのを喜んで助けます。